Geheugensteuntje voor beginners
GEDAN
CHUDAN
JODAN
oi tsuki
zelfde arm als voorste been
gyaku tsuki
tegengestelde stoot
age uke
opwaartse afweer
soto ude uke
afweer van buiten naar binnen
gedan barai
lage zone afweer
uchi ude uke
afweer van binnen naar buiten
shuto uke
met de snijkant van het hand, van binnen naar buiten
mae geri
voorwaartse trap, met de bal van de voet
yoko geri kekomi
zijwaartse (stekende) trap, met de snijkant van de voet
mawashi geri
cirkelvormige trap met de bal of wreef van de voet
yoko geri keage
zijwaartse (opzwaaiende) trap met de snijkant van de voet
uchiro geri
achterwaartse trap met de hiel van de voet
Aandachtspunten
Zorg dat je tijdig aanwezig bent op de les.
Respect geldt voor ‘iedereen’ in de dojo.
Nooit tegenspreken tegen de lesgever en / of de training storen.
Korte nagels, propere handen en voeten.
Geen ringen, kettingen, oorbellen, piercings, uurwerken enz…dragen tijdens de training.
Eten, drinken, kauwgom en het gebruik van gsm's zijn niet toegelaten in de dojo.
Deftig groeten naar je partner (niet enkel met je hoofd).
Uzelf niet bewijzen tegenover je partner (bewijs jezelf op wedstrijden, niet in de dojo !)
Kom in de eerste plaats voor uzelf trainen (kijk niet eerst wie aanwezig is of wie er lesgeeft).
Iedereen is gelijk voor de ’regels’ in de dojo.
Respecteer de training, ook al had jij het anders verwacht of gedacht.
Kom altijd gemotiveerd en met volle inzet trainen.
Ook na de training geldt er discipline en respect.
